• Може 12, 2024

The мигдаль Це сухий фрукт, який можна знайти протягом року, відмінно підходить здоров'я через його високий вміст білки вітаміну Е, здорових жирів і мінералів, таких як кальцій і магній.

Коли ви включаєте мигдаль всередину дієти здоровий, ви значно зменшите свої шанси на страждання холестерину Високе і найкраще, що його ефекти є прогресивними, говорить дослідження, опублікованого в Британський журнал харчування .

Солодке спокуса

Коли ви споживаєте їх як закуска або закуска мигдаль може допомогти вам позбутися від дратівливого почуття голодний і імпульс до примусового вживання, але найкраще, що вони не впливають на вашу ваги вони підтверджують Університет Південної Австралії і Університет Пердью .

Таким чином, ви можете скористатися властивостями, що споживають цю гайку Багато Муньос , програми "Життя і будинок" ланцюга три, представляє простий рецепт для паста мигдалю що вам потрібно підготувати?

Додаткова

The мигдаль Вони також є відмінним джерелом флавоноїди , які діють як антиоксиданти і вони покращують ефект Вітамін Е , користь вам шкіри проти наслідків старіння - каже він Джеффрі Блумберг , директор лабораторії антиоксидантних досліджень в м Університет Тафтса .

Відео Медицина: Тетяна Мацкевич: «Солодке для мене – найбільша спокуса» (Може 2024).