• Може 2, 2024

Частина лікування для контролю симптомів діабет перебуває у фізичній активності. Вправа систематично знижує рівень глюкози в крові, одночасно підвищуючи частоту серцевих скорочень. Зустрічайте декілька причин чому ви повинні це робити тренування якщо у вас є діабет .

1. Регулюйте свій інсулін

The тренування допоможіть спалити калорій Це також допомагає організму бути більш чутливим до інсулін , тому він використовує його ефективно. В інтерв'ю для GetQoralHealth , лікарМарія Олена Саньюдо надає деякі рекомендації щодо контролю діабет :

2. Знизити рівень ліпідів у крові

Відповідно до Американська діабетична асоціація , через фізична активність ви зменшуєте рівні холестерину "Погано" ітригліцериди , під час збільшення холестерину "Добре", функція якого полягає в захисті артерій серця і тому є важливим для здоров'я вашого серця.

3. Краще прикріплення до лікування

Тому що тренування допомогти схуднути і поліпшення контролю глюкози з часом може знадобитися менше інсулін , Було показано, що коли пацієнти почуваються краще, вони отримують більш сприятливі результати при лікуванні, за короткий час і більш очевидні.

4. Ви втрачаєте вагу

Для ендокринолога Марія Олена Саньюдо , експерт з питань діабету, практикуйте рутину тренування це допоможе вам схуднути і для підтримки здорової маси тіла. Однак важливо проконсультуватися з лікарем перед тим, як вибрати звичайну процедуру, щоб проконсультувати вас з приводу найбільш відповідного стану та фізичного стану.

5. Зниження артеріального тиску

Відповідно до Фонд іспанського серця , тренування нехай ваше серце накачує кров з більшою силою і більш повільними темпами; Це ідеально підходить для здорового способу життя і зниження ризику артеріального та / або коронарного ураження.

Дані Федеральне міністерство охорони здоров'я Мексики (Ssa) показує, що принаймні 10 мільйонів людей живуть діабет 2 типу , який викликаний поганими звичками способу життя, такими як сидячий спосіб життя, і надлишок жиру, борошна і цукру в раціоні.

Вправи, незалежно від того, чи живете з діабетом чи ні, мають важливе значення для поліпшення якості життя.

Відео Медицина: Airbook City Led: видимость отличная - обзор от Ники (Може 2024).