5 продуктів для детоксикації організму

• Квітня 30, 2024

The токсинів що вторгнутися в наш організм може бути дуже шкідливим і впливати на життєво важливі органи, такі як легені, нирки, печінка і серце; Тому необхідно вчитися детоксикація тіла

The годування є найбільш ефективним способом очищення вашого тіла, тому що природні властивості деяких продуктів допомагають усунути токсинів , Наприклад, у вашому щоденному раціоні можуть бути:

1.- Зелений чай : Цей напій багатий на флавоноїди і антиоксиданти , які сприяють активності печінки і допомагають детоксикувати організм.

2.- Овочі : Продукти з зеленим листям є діуретиками і мають велику кількість антиоксиданти , Можна їсти крес-салат, салат, шпинат, серед інших.

3.- Лимон : Для додавання декількох крапель лимона в склянку води достатньо для детоксикації організму, оскільки він покращує травлення і природним чином зволожує.

4.- Часник: Це сечогінний, відхаркувальний і стимулятор, який діє на вільні радикали. Володіє протизапальними, травними і судинорозширювальними властивостями.

5.- Плід: Ця їжа містить вітаміни , мінерали, волокна , вода і антиоксиданти Вони стимулюють очищення токсинів, оскільки сприяють функціонуванню травної системи.

Виявляє токсини

Експерти вказують, що людина може виявляти токсини в їх тілі, відчуваючи:

1. Тяжкість
2. Втома
3. Метеоризм
4. Кислотність
5. Травлення повільно
6. Тривога для їжі
7. Головний біль
8. Алегія
9. Проблеми примирення сон
10. Галітоз
11. Запор
12. Виверження
13. Випадання волосся
14. Сухість в шкіри

Пам'ятайте, що ви завжди повинні пити щонайменше два літри води на день, і принесіть дієти багаті волокном. Крім того, уникайте шкідливих звичок, таких як куріння і вживання алкоголю, а також жирів насичений.

Слідкуйте за нами@GetQoralHealth іGetQoralHealth на Facebook

Хочете схуднути?Зареєструйтеся з нами і насолоджуйтеся новим інструментомGetQoralHealth .

Відео Медицина: Як очистити організм – поради дієтолога (Квітня 2024).