Біологічний годинник регулює цикл сну

• Може 2, 2024

The клітини мозку вони формують біологічний годинник людини , що грає фундаментальну роль у регулюванні Росії циклу сну .

ДослідникРауль Антоніо Агілар Роблеро, за підтримки Міжнародний фонд співпраці з науки і техніки Мексика-Європейський Союз (FONCICYT), провів дослідження, з яким він продемонстрував це клітини мозку вони спілкуються електричні імпульси і родовища Росії кальцію вони відкриваються і закриваються протягом 24 годин.

Це буде прагнути до вивчення ліків порушення сну пов'язані з ритми циркад ; наприклад, для людей, які не можуть спати рано або які не можуть не спати дуже пізно.

Кожна людина має свою циркадний цикл що визначає час вставати і лягати спати, а також моменти найбільшої ясності протягом дня.

The циркадний цикл повторюється кожні 24 години і протягом цього часу біологічні ритми людей, таким чином, що, якщо існує невідповідність графіку, це викликає розладів як головний біль , дратівливість і порушення сну .

Таким чином, всі істоти мають відмінності в своїх функціях, як у своїх біохімічних, так і в поведінкових або фізичних змінних, які будуть періодично повторюватися.

Неврологічні механізми, які регулюють циркадний цикл або біологічний годинник , знаходяться в церебральний гіпоталамус і регулюються світлочутливим речовиною, що називаєтьсямелатонін, виробляється в Росії мозочок .

Цим пояснюється явище, що називаєтьсяреактивний затримка (дисбаланс, що виникає між внутрішнім годинником людини і новим графіком, який встановлюється під час пересування на великі відстані), що після зміни часових поясів за короткий проміжок часу виробляє невідповідність циркадний цикл , викликаючи дискомфорт в організмі.

Один із способів звести до мінімуму відставання в часі - це адаптація до місцевого часу і прийом їжі після відповідного харчування. Також корисним є вплив сонячного світла протягом дня.

Слідкуйте за нами Twitter і Facebook .

Якщо ви зацікавлені в отриманні додаткової інформації на цю тему, не соромтеся зареєструватися з нами

Відео Медицина: Why do we sleep? | Russell Foster (Може 2024).