• Може 19, 2024

Те, що дуже дратує нас для жінок - це «панчіта», яку б ми не шукали, як її усунути, ми не бачимо результатів, тому що ми показуємо вам деякі трюки для спалювання абдомінального жиру .

Згідно з опублікованими дослідженнями Кафедра психології Єльського університету ty, стрес Це може бути причиною, чому ви не можете усунути абдомінальний жир. Коли ми підкреслимо, ми звільняємо кортизолу і ця речовина змушує нас набирати вагу.

На додаток до зниження стресу ми рекомендуємо наступне для усунення абдомінального жиру:

Пийте чай

Чай є відмінним варіантом для схуднення, діуретиком і низьким вмістом калорій, здатний усунути накопичений жир .

Вправа

Важливо, щоб схуднути в будь-якій області тіла. Якщо ви практикуєте принаймні 30 хвилин серцево-судинні вправи (ходьба, біг, їзда на велосипеді, плавання) щодня, ви виключаєте насичений жир з живота.

Без цукру

Цукор залишається накопиченим у черевній порожнині і ускладнюється його усунення, якщо уникнути споживання протягом тижня, ви помітите, що ваш живіт лестить.

Уникайте солі

Сіль сприяє затримка рідини і, хоча регулярно присутні в кінцівках, а також область живота останнім часом.

Це просто трюки для спалювання абдомінального жиру Через тиждень результати дуже ефективні, не думайте про це більше!

Тому що ви читаєте це ...

Побічні ефекти метформіну

Це потрібно їсти до менопаузи

Ідеальні вправи для вашої роботи

Використання та переваги оливкової олії

Відео Медицина: Спецвипуск: кави немає, пийте чай (Може 2024).