• Може 2, 2024

Ви мрієте мати тонке і придатне тіло, не жертвуючи вашим годування ? Один із способів досягти цього полягає в тому, щоб включити в раціон продукти, які піклуються про ваше здоров'я, які забезпечують необхідні поживні речовини.

Відповідно до Європейська рада з питань продовольства, для забезпечення збалансованого споживання поживних речовин і насолоджуватися гарним здоров'ям, необхідно збільшувати продукти, які ми включаємо в раціон, замість того, щоб зосередитися лише на одному.

Ви також можете бути зацікавлені: Топ 5 кращих продуктів, щоб схуднути

Включіть ці продукти у свій раціон!

З цієї причини важливо, щоб ви обирали їжу, яку ви їсте щодня, а також ті, які ви використовуєте для доповнення харчування і запобігання захворюванням.

Першим кроком, щоб насолодитися всіма мінералами, вітамінами і білками кожного з них, є детоксикація вашого тіла і прискорення обміну речовин через такі продукти, які також захищають ваше тіло захворювань .

1. Moringa , Відповідно до публікації UNAM Science , з Національного автономного університету Мексики, це дерево пропонує безліч поживних переваг через його листя, тому що містить протиракові, гіпотензивні, гіпоглікемічні та антибіотичні речовини.

Крім того, він має високий рівень білка, який легко засвоюється, незамінні амінокислоти, які організм не здатний виробляти, а також вітаміни А і С.

2. Спіруліна , Відповідно до Національні інститути охорони здоров'я Сполучених Штатів, Синьо-зелені водорості багаті білками, вітаміном В, залізом та іншими мінералами, які використовуються для запобігання пошкодження імунної системи, вірусних інфекцій і запалення. Навіть ООН рекомендує її використовувати для припинення недоїдання.

3. Lucuma , За даними дослідження Університет Рутгерса, Нью-Джерсі, Цей перуанський фрукт володіє лікувальною та антивікової силою, оскільки допомагає відновити еластин. Він також багатий клітковиною, залізом, каротином, ніацином, що допомагає знизити рівень поганого холестерину, тригліцеридів і депресії.

4. Каму Каму , Цей фрукт, який росте в Перу, Бразилії, Колумбії та Венесуелі, багатий на вітамін С і має противірусні властивості, які допомагають знизити герпес і застуду. Вона також містить калій, необхідний для нормального функціонування серця і нирок; флавоноїди, потужні антиоксиданти.

5. Кокосовий пальмовий цукор , Він є багатим поживними речовинами підсолоджувачем з низьким глікемічним індексом. Він придбаний з квітів, що ростуть на кокосових пальмах і багатий вітамінами В1, В3, В3, В6, мінералами, фітонутрієнтами, такими як калій, цинк, залізо.

Якщо ви зацікавлені у догляді за своїм здоров'я з цими продуктами, ви можете знайти їх в одному місці і вживати в той же час через зелене супер їжу Юмма , який об'єднує властивості всіх цих продуктів для детоксикації вашого тіла, омолоджує ваше тіло, дає вам енергію, покращує травлення і прискорює метаболізм.

Пам'ятайте, що ключ полягає в поєднанні гарного харчування з фізичними вправами і правильної гідратації. Якщо ви хочете почати вдосконалювати свій спосіб життя і схуднути, знайте органічні продукти, які у нас є для вас ShopQoral .

Відео Медицина: Жизнь в Португалии: Лиссабон. Переезд в Португалию | ЭКСПАТЫ (Може 2024).