Схуднути з полюсом танцю

• Може 12, 2024

The танець полюса Це нова дисципліна для фізичних вправ, спалювання калорій і тонізуйте м'язи , Це також допомагає стилізувати свою фігуру і набирати силу.

З танцем і акробатичними фігурами Росії танець полюса Ви формуєте ноги, руки, живіт і косі. Ви навіть працюєте м'язи що ви не знаєте дуже смішно. Повороти навколо трубки, більш-менш чуттєво, є лише початком цієї дисципліни.

За півтори години ви можете записати до 600 калорій , все залежить від зусиль, які ви робите, і від рівня, який ви маєте, як пояснюється Валентина Гарібай , інструктор танець полюса у наступному відео:

The танець полюса Це a тренування дуже жіночний і сексуальний, що на додаток до збереження форми, збільшує ваш самооцінка і ваша безпека, оскільки є тренування складні, кожна сесія стає завданням зустрітися. Досягнення цілей кожного класу змушує вас почувати себе добре.

The тренування складається з лазіння по трубі і виконання фігур тіла, поворотів, гірок, перехресної ноги і дивовижних трюків, які кидають виклик закону тяжіння до ритму музики.

The танець полюса Це діяльність для всіх людей, незалежно від статі та віку. Це дисципліна, яка поєднує танцювальні рухи, йога , пілатес що кожен може виконувати з зусиллям і відданістю. Це вимагає лише оптимізму і бажання вчитися.

Якщо ви хочете практикувати танець полюса Відвідайте свого лікаря, щоб дізнатися про стан вашого здоров'я, таким чином, ушкодження травмуються м'язи рук і ніг, оскільки вони є фундаментальними для розвитку цієї практики. Удачі!
 

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: "Гості "Ранку..." (Марина Ізмайловська) (Може 2024).