Низькокалорійний мертвий хліб

• Може 13, 2024

The хліб мертвих Традиційно святкувати День мертвих в Мексиці 2 листопада , Для приготування це хліб легкий і містить великі інгредієнти корисні властивості для вашого організму, наприклад натуральне волокно , чай azahar і чай аніс .

Включити натуральне волокно у вашому дієти щодня дуже важливо покращити свій травлення і відкинути те, чого не потребує ваше тіло. Неможливість зробити це може бути причиною a ледачий кишечник .

З іншого боку, анісовий чай доцільно заспокоїти нерви, стрес і тривожність завдяки вашому седативні властивості , Крім того, він ідеально підходить для полегшення випадків гастрит , бійся коліки і стимулювати виробництво молоко у жінок в Росії лактація .

Чай апельсинового цвіту має седативні властивості і трохи снодійні , може бути використаний для заспокоєння нерви примирити сон , видаліть передменструальний біль , болі в шлунку і голову .

Тут ми ділимося з вами рецепт цього смачного хліба, який, крім того, що є багатим і здоровим, є низький вміст жиру :

Інгредієнти:

2 склянки пшеничного борошна

1 склянка натурального волокна

1 1/4 склянки цукру

125 г вершкового масла

1/3 склянки овочів

3 яйця і 7 яєчних жовтків

1/3 склянки теплої води

3 столові ложки чаю апельсинового цвіту (приготованого)

2 чайні ложки чаю анісу (підготовлені)

3 столові ложки шортини (щоб змастити хліб і лоток)

2 столові ложки розпушувача

Родзинка шкірки апельсина

1/4 чайної ложки солі

Кунжут за смаком

Процедура:

1. У пластиковому контейнері розчиняють дріжджі в теплою водою , Додати борошно, щоб зробити пасту приблизно 15 столових ложок і додати натуральне волокно , Зробіть кульку з пастою і дайте їй бродити біля тепла, поки вона не подвоїть її розмір (від півгодини до півтори години).

2. Просіяти борошно на рівну поверхню за допомогою сита, відвернувши столову ложку. Зробити фонтан в центрі і поступово додати 15 ложок цукру , сіль , 2 яйця ціле, 7жовтки , чай апельсинового цвіту , анісовий чай , апельсинова цедру , масло і масло .

3З чистими руками, місити протягом 20 хвилин, виймаючи тісто з кінців і приводячи його до центру. Додати перший крок і продовжує замішувати.

Вона утворює витягнутий кульку, бере деякі її кінці і відбиває інших на дошці, як якщо б це був молоток; потім приєднайтеся до кінця, який ви потрапили з одним у вашій руці і поросіть. Повторюйте цей процес чотири рази, поки не утвориться міхур, тісто відчуває себе пластичним і легко падає зі столу.

4. Утворити м'яч з тістом, розкласти його невеликою кількістю овочів і помістити його в каструлю, потім накрити вологою ганчіркою і залишити в теплому місці, поки він не подвоїть його обсяг (приблизно два з половиною години). Викрийте сонце або вимкніть піч.

5. Після закінчення часу знову злегка перемішати і видалити 2 склянки тіста для формування кісток і сфери верху.

6. Помістіть тісто на лоток, змазаний овочевим шоркінгом, і надайте йому форму овалу. Дайте спокою на 30 хвилин поруч з кістками і м'ячем.

7. Після того, як цей час минув, вибийте яйця, що залишилася, вилкою і з нею притисніть кулю і кістки; Поставте в розігріту духовку при температурі 200 ° С протягом 15 хвилин і дайте їй випікати 15 хвилин при тій же температурі. Скоротіть до 170 ° C і залиште в духовці до повного приготування (приблизно на 10 хвилин більше).

8. Щоб покрити лаком, змішайте в маленькому горщику ложку борошна, що була збережена в крок 1 разом зі столовою ложкою цукру і 2 склянки води; покласти на вогонь, щоб сформувати сироп. Одного разу холодно, лакуйте хліб і трохи посиптекунжут .

Супроводжуйте свій вишуканий пан де муерто гарячим шоколадом, атоле або чаєм!

Слідуйте за нами в Twitter і Facebook.

Якщо ви зацікавлені в отриманні додаткової інформації на цю тему, не соромтеся зареєструватися у нас.

Відео Медицина: "Вітамінний ранок" - готуємо бобальки. Ранок на Тисі. 22.12.18 (Може 2024).