• Може 2, 2024

Збільшення в остеопороз в Мексиці це в основному завдяки сидячий спосіб життя викликані способом життя і демографічним переходом.

У зв'язку з цим фахівець з спортивної медицини Вищої школи медицини (ESM) Національного політехнічного інституту (IPN), Рогеліо Матаморос Монтеро , вказує на те, що це стан, що характеризується втрата кісткової маси і поступове погіршення його структури, вражає принаймні п'ять мільйонів людей старше 50 років.

Матаморос Монтеро вказав, що остеопороз Це тиха хвороба, яка наразі займає п'яте місце за масштабами захворювань у всьому світі:

- остеопороз і остеопенія (попередній період до остеопороз ) є складними синдромами, які можуть бути викликані декількома первинними або вторинними факторами. Деякими з них є зниження концентрації естроген в жінці менопаузи o після менопаузи , які викликають дефіцит відкладення кальцію на рівні кістки, старіння, після 60 років, відсутність впливу сонячних променів і інвалідизуючих захворювань, що обмежують фізичну активність ».

Будьте обережні, що ви їсте

Дослідник IPN вказує, що надлишок у прийомі кави, безалкогольних напоїв, алкогольних напоїв, чаю, упакованих і упакованих продуктів, має важливий вплив на недостатнє зберігання кальцію в кістковій системі:

Організм усуває і формує нові кісткової тканини природним чином, але надмірне споживання цих речовин призводить до того, що механізми перепланування не будуть розвиватися належним чином, - сказав він.

Спеціаліст ESM вказує, що стан виявляється, в основному, до тих пір, поки індивідуум не зазнає перелому внаслідок зменшення Кісткова маса і його механічна стійкість:

- остеопороз Це відбувається в основному у жінок старше 40 років і обумовлено, серед інших факторів, гормональними змінами, що відбуваються під час менопаузи Він сказав.

Матаморос Монтеро докладно описав це засвоєння кальцію в кістках З роками він збільшується і досягає свого максимального рівня близько 30 років, потім підтримує плато від 30 до 40 років, а згодом починає зменшуватися:

- фізична активність що рекомендується виконувати, повинно впливати на кісткову систему так, що кістка фіксує кальцій через вітамін D Тому вправи повинні працювати проти сили тяжіння, напруги, стиснення і зсуву ».
 

Відео Медицина: Бангкок, Тайланд: полезные советы для путешествия (Може 2024).