Веганізм новий стиль годівлі

• Може 2, 2024

Новий потік харчування в моді веганізм , Вона має свої витоки в принципах вегетаріанської дієти, але споживаються тільки овочі та овочі, а також всі продукти, які не мають тваринного походження (ні м'ясо, ні риба, ні сир). веганізм також відмовляється носити одяг або вироби з продуктів тваринного походження, такі як вовна, шкіра, слонова кістка тощо.

Аргументація цього рішення пояснюється тим, як багато мільйонів тварин помирають і живуть у більшості господарств, щоб задовольнити людські потреби. Мабуть, люди, які вирішують бути vegan мають менший ризик страждання серцево-судинні захворювання , а можливості розвитку Надмірна вага , Ожиріння e гіпертонія Їх дуже мало.

Тому фахівці з харчування рекомендують мати дієту на основі споживання фруктів, овочів, злаків і бобових, багатих на волокна і в поживних елементах. Це ідеально підходить для підтримки чистоти організму артерій , Ось відео, яке відображає причини, чому різні батьки в Сполучених Штатах говорять "так" про цю нову дієту:

Крім свіжих фруктів і овочів, a веганський режим може включати широкий асортимент страв на основі зернових, макаронних виробів, хліба, картоплі, бобових (квасоля, нут, сочевиця, гороху тощо), рису, насіння та плодів маслини, паростків бобових і насіння, горіхів, вершки з мигдалю, арахісу, молока соя або тофу.

Правда полягає в тому, що хоча існує багато переваг цієї дієти, пам'ятайте, що ідеальним є те, що ви йдете з дієтологом, щоб дати вам дієту відповідно до ваших потреб, і якщо ви вирішите слідувати певному "харчовому тренду", важливо, щоб йти з фахівцями і мати баланс харчування. Чи подобається вам веганство?

Відео Медицина: Сколько стоит шмот? Сумка за 1 600 000 рублей и Замуж за Бузову! Веган! Valentino! Brioni! MBFW 2018 (Може 2024).