• Може 14, 2024

Близько 200 мільйонів людей у ​​всьому світі проблеми щитовидної залози. Більшість з них страждають різкими змінами ваги, і це може викликати інші проблеми зі здоров'ям. Ось чому тут ми покажемо вам деякі засоби для лікування проблем щитовидної залози .

The щитовидної залози це залоза, що регулює функціонування обміну речовин, тому, коли ви працюєте повільно, ви набираєте вагу і коли ви швидко працюєте, ви програєте.

Ви також можете побачити: 5 дій, які пошкоджують щитовидну залозу

Дослідження, опубліковане Національний інститут здоров'я , виявляє, що якість життя людей страждає щитовидної залози Це багато в чому залежить від звичок, які ви виконуєте у своєму повсякденному житті.

Такі засоби для лікування проблем щитовидної залози які покращують ваше здоров'я ...

Споживайте овочі

Найбільш рекомендовані сирі овочі, такі як брокколі, цвітна капуста і брюссельська капуста, їх поживні речовини легко всмоктуються організмом, а його компоненти допомагають зниження холестерину і захищають організм від вільних радикалів.

Овочі

Споживання сочевиці, бобів, бобів або нуту покращує функціонування щитовидної залози, фактично сприяє виробництву гормони щитовидної залози .

Не пакується їжа

Цукор часто додають до упакованої їжі, часто у великих кількостях, це може погіршити будь-які Проблема щитовидної залози .

Вправа

Практикуючи щонайменше 30 хвилин тренування 3 або 4 рази на тиждень, регулює функціонування обміну речовин. Ви також повинні пити воду, рекомендується випити два літри на день.

Нарешті, деякі люди споживають добавки, такі як цинк і селен, які є мінералами, необхідними для нормального функціонування залози. Ви повинні проконсультуватися з вашим лікарем про ці добавки, щоб знати, якщо у вашому випадку це буде один з засоби для лікування проблем щитовидної залози .

Тому що ви читаєте це ...

Ефекти  побічні ефекти метформіну

Це потрібно їсти до менопаузи

Ідеальні вправи для вашої роботи

Використання  та переваги оливкової олії

Відео Медицина: Правильне харчування: фаршировані перці (Може 2024).