• Може 6, 2024

Згідно з проведеним дослідженням Університет охорони здоров'я і фізичних вправ Огайо , в США, практика CrossFit допомагає поліпшити аеробний фітнес і втратити жир ефективно після 10 тижнів навчання .

Дослідження опубліковано в Журнал досліджень сил і кондиціонування Докладно, що цей тип тренувань знижує ваги і ефективні жирові відкладення; Однак необхідно використовувати зручну одяг, що дозволяє кожному вправи .

Вас також може зацікавити: Краще працювати з Crossfit

Відкрийте для себе ідеальне взуття для CrossFit!

Підходить для практики відповідне взуття CrossFit повинні забезпечувати захист і довговічність, щоб забезпечити чудове зчеплення, тягу і стабільність, подолати важкі вантажопідйомності, гонки, сходження на канат, серед інших видів діяльності.

Для цього Reebok запустіть CrossFit Nano 4.0, Легка, гнучка і стійка взуття для того, щоб користувачі підготувалися до будь-якої підготовки за своєю функціональністю на основі діяльності .

Ця взуття має технологіюDuraCage у верхній частині, що робить їх практично неруйнівними і одночасно світлими. Крім того, він має сітчасте покриття для кращого дихання, а також захист RopePro, що забезпечує оптимальне зчеплення і підтримку.

Підошва - зроблена для декількох поверхонь - забезпечує максимальне зчеплення і має капсули в п'яті і наконечник для подушки і поглинання ударів, що призводить до меншого ризику травм і пошкоджень суглобів.

Не забувайте, що збалансоване харчування, правильне зволоження і хороший відпочинок є ідеальним доповненням після важкої тренування. А ви, ви коли-небудь практикували CrossFit?

Відео Медицина: Świąt nie będzie???!!! ???? Święta u Barbie ???? Kalendarz adwentowy i kurczak ???? Bajka po polsku z lalkami (Може 2024).