• Може 4, 2024

Для підтримки a тіла Тонкі і здорові, ви просто повинні звернути увагу на свою їжу, тому що через них ви можете піклуватися про свою вагу без шкоди смак , Наприклад, ви можете скористатися всіма перевагами оцту червоного вина в багатому і свіжому вигляді салат .

У наступному відео Ана Паула Домінгес, директор мексиканського інституту йоги , навчить вас готувати свіжий салат з вінегретом червоне вино і масло каноли.

Вас також може зацікавити: Подбайте про своє тіло маслом каноли

Скористайтеся перевагами червоного вина

Оцет червоне вино Вона малокалорійна і не містить жиру, тому вона ідеально підходить для використання у вінегретах і дає інший дотик до салатів. Він навіть багатий вітамінами і мінералами, необхідними для організму, таких як залізо, калій і вітамін С.

Згідно з дослідженням, опублікованим в Росії Токсикологія та прикладна фармакологія , містить червоне вино оцет ресвератрол , що допомагає зменшити ризик страждання рак , шляхом інгібування росту пухлин.

Крім того, він містить поліфеноли, які діють як антиоксиданти, тому вони зменшують пошкодження клітин, викликані факторами навколишнього середовища, такими як ультрафіолетові промені.

Інше дослідження опубліковане в Медичний журнал Medscape подробиці, що в оцті червоне вино Він може бути використаний для лікування інфекцій і для зниження ризику серцевих захворювань, а також для контролю цукру в крові.

Не забудьте поєднати хорошу дієту з практикою деякої фізичної активності, наприклад, ходьби, бігу або занять йогою. Таким чином, ви будете виглядати тонкою і здоровою. А ви, скуштували червоний оцет?

Відео Медицина: Partida de go completa de ejemplo, 1 (Може 2024).