• Може 1, 2024

Однією з найважливіших психологічних проблем у світі є велика кількість людей низька самооцінка ситуація, яка викликає страждання небезпека , нервозність, незручність або перебільшені побоювання, вказує на Мексиканська асоціація альтернатив в психології (AMAPSI) .

За даними дослідження Регіональна обсерваторія для жінок у Латинській Америці та Карибському басейні A.C. Мексиканська жінка низька самооцінка 57% з них висловлюють думку, що важко відчувати себе красиво, коли стикаються з ними ідеали струм

Навчіться любити себе за те, що ви!

Ситуації, які перевищують

Але які речі вбивають самооцінка Існують різні чинники, як внутрішні, так і соціальні, які спричиняють вплив на самооцінку, це деякі з них.

1. Невірність. Дженіс Абрамс Весна Клінічний психолог і автор книги "Після справи, життя з поп, як я можу пробачити вас?" , після виявлення a невірність вони відчувають найважливішу втрату своєї автономії і самооцінка .

2. Критика Ізабель С. Ларабуру , клінічний психолог в Росії Медичний центр Teknon в Барселоні , вказує, що серйозна проблема для самооцінка це коли ви починаєте вірити в це відгуки Вони вірні, і вони думають, що вони коштують менше, ніж інші.

Коли це станеться, ви можете стати тим, хто просить тільки бути схваленим і цінується іншими, і ця необхідність уникати відторгнення змушує вас принижувати себе і давати більше, ніж ви заслуговуєте, щоб бути коханим »

3. Соціальні мережі. Дослідження Університет Хайфи , Ізраїль, пояснює, що чим довше підлітки у Facebook вони частіше розвивають образ тіла негативний і навіть розлади харчування .

4. "Панчіта". Для жінок дуже важливо, як вони виглядають, коли Надмірна вага зустрічається у молодих жінок і підлітків, образ ожиріння фігура створює зниження в самооцінка - каже він Мануель Мерія Пенья психіатр Сальвадорська асоціація психіатрії .  

5. Проблеми зі шкірою. Лікар Клаудіо Вальєхос Клініка Веспусіо , в Чилі, деталі, що умови, такі як варикозне розширення вен, можуть викликати не тільки фізичні проблеми але також вплив самооцінка за видимий дефект.

Самолюбство, щоб бути щасливим

Жити на стадії низька самооцінка їм нелегко, Мод Перселл , засновник психотерапевта Центр життєвих рішень Darien , США, рекомендує жінкам заохочувати ставлення позитивний бути в змозі вийти зі своїх проблем і досягти своїх цілей.

Діючи з упевненістю, жінки починають відчувати себе таким чином. Знайдіть інших жінок у вашому житті, які ризикують і мають здорову самооцінку, і візьміть їх в якості керівництва, щоб виходити вперед »

Кожна з речей, які вбивають самооцінка у жінок є спосіб вирішення, коли ви не можете самостійно, краще йти з фахівцем, який може допомогти поліпшити ситуацію, щоб життя знову стало веселим і щасливий , Любов, як і ви, більше, ніж будь-хто.

Відео Медицина: Як почати любити себе ♡ (Може 2024).