Фотогалерея: Кращі пози йоги, щоб тонізувати сідниці

• Може 13, 2024

Одним з головних причин того, що сидить у кабінеті тривалий час і сидячи м'язи з Сідниці слабшають і втрачають свій жаданий "круглий" вигляд. На щастя, практика йога може допомогти тонізувати їх за короткий час.

Практика йога , це дозволяє тон Сідниці і інших частин тіла, завдяки чому ви працюєте зі своєю власною вагою тіла для зміцнення м'язи - каже він Лорен Бассет , інструктор йоги та автор "Бассет" .

Але й практика йога Це також може допомогти вам зменшити стрес , поліпшити баланс вашого тіла, полегшити фізичний біль і мати контроль над вашим емоції , згідно з Мексиканська федерація йоги .

Натисніть на фотогалерея і виявити пози йога які допоможуть тонізувати Сідниці .

Відео Медицина: ВЫЗОВ НЕ МОИМИ НОГАМИ ЧЕЛЛЕНДЖ Смешное видео для детей Not My Legs Challenge /// Вики Шоу (Може 2024).