Стрес збільшує рівень глюкози

Якщо ви думаєте, що рівень цукру в крові зростає тільки з їжею ... Ви помиляєтеся!The стрес Це може підвищити рівень глюкози в крові, тому вам доведеться навчитися керувати нею, щоб підтримувати як...

10 ароматів для відпочинку

Ароматерапія та деякі інші альтернативні терапії використовують ефірні масла для лікувальних цілей завдяки своїм властивостям, тому вони застосовують різні аромати не тільки для лікування та...

Як не підкреслити на Різдво

Різдвяний сезон завжди є символом миру, гармонії та любові; Однак, це не завжди відбувається завдяки підготовці до свят, соціальним та сімейним зобов'язанням, а також витратам, які мають тенденцію...

10 стратегій проти стресу

Існують різні симптоми стресу, пов'язані з різними фізичними, емоційними та психічними станами, які підривають здоров'я людини і ставлять під загрозу їхню якість життя. Центри контролю та...

10 місць для відпочинку

Контакт з природою є одним з найкращих порад для відпочинку, а також для поліпшення вашого фізичного і психічного здоров'я, згідно з дослідженням Університет Наропа та Школа втрачених кордонів.У...

10 порад проти втоми і стресу

В даний час люди занурені в середовище постійних змін і тиску. Такі труднощі, як відсутність роботи, скорочення чи емоційні проблеми і фінансові, генерують в індивідуумі ситуацію невизначеності і...

Позитивний вплив на сон

Швейцарські дослідники кажуть, що невелика сесія Росії гіпноз може допомогти мати a сон більше ремонту і більше якість.Дослідження показує, що після прослуховування a аудіо з нав'язливим змістом і...

Янзу медитувати у воді

Ця техніка, створена в Індії, дозволяє ввести стан медитація e інтерналізація всередині води, як якщо б ви були в утробі матері. The води є найважливішим інструментом для проведення сесії Янзу,...

Тибетський масаж врівноважує ваше тіло і розум

Тибетська медицина характеризується заохоченням цілісного здоров'я, тобто прагне до балансу між тілом, розумом і душею. З цієї причини з'явилися різні терапевтичні системи, які допомагають...

Переваги сміху, проблеми зі здоров'ям

Коли сміятисяМи робимо це з усім тілом. Al сміятися кілька м'язів обличчя і живота скорочуються, грудна клітка розширюється, активізується діяльність легень і серця, як це відбувається при аеробних...

Візуалізуйте та спалюйте жир

The медитація Це відмінна техніка Релаксація це може бути дуже корисно для лікування схуднути або підтримувати потрібну вагу.Це тому, що медитація збільшує ваш стан свідомості і зменшує шанси дати...

Медитація та розслаблення є запорукою поліпшення вашого життя

У практиці існує "до" і "після" Релаксація і медитація, Якщо ви не вірите в це, попросіть будь-кого, хто присвячує кілька моментів дня, дбати і збагачувати якість свого життя як фізично, так і...

Масаж проти м'язового болю

Найкраще лікування для усунення стрес і м'язове напруження масаж, тому що допомагає знизити рівні молочної кислоти (що відбувається з вправи і породжує біль) і розслабляє тіло, породжуючи відчуття...

Медитація зменшує біль

The медитація Це техніка, яка надає різні переваги для здоров'я, включаючи зниження стрес і тривожність що багато людей відчувають у своєму повсякденному житті, виявив дослідження Медичний...

Світ втрачає велику "усмішку"!

У 63, комік Робін Вільямс Він був знайдений мертвим у своєму будинку в Каліфорнії.Відома своїми ролями в кіно як Джуманджі та Товариство мертвих поетів,Робін втратив битву проти депресії, це...

Чи є унікальна любов?

"Він не любить мене так само", "Я ніколи не забуду його", "він не здатний любити" ... Чи знайомі ці фрази? Кажуть, що любов для всіх однакова; Однак, генетика нашого мозку виявляє щось інше і...

Практикуйте Дикшу і долайте свої проблеми

Якщо ви хочете збільшити свій енергії, Прийміть речі життя і будьте кращою людиною, ми вас познайомимо Дикша, древній метод Індії, який допоможе вам поліпшити якість життя.На енергетичному та...

Хочете побалувати маму масажем?

Оскільки темп життя стає все більш неспокійним, і стрес стає найгіршим ворогом нашого часу, дуже важливо знайти місце, де ми можемо побалувати себе деякою технікою релаксації, яка допомагає нам...

Зменшіть стрес з медитацією

Практика медитація на регулярній основі допомагає знизити рівні стрес і тривожність, У зв'язку з цим Аллан Уоллес, автор книги Сила медитації для досягнення рівноваги, говорить, що ця техніка...

Омолодити масажем для текіли

The текіла Вона має багато антиоксидантних, зволожуючих і неконтрактних властивостей, які допомагають благополуччю людини, для того, що вже є частиною естетичних процедур у спа-центрах світу, масаж,...