Топ-5 найкрасивіших тренерів світу
Квітня 2024
Може любов допоможе вам спалювати калорії!
За даними останнього перепису населення Національний інститут статистики та географії (INEGI), У країні налічується 585 434 шлюби. Причина, чому навчання втратити вагу як пара є необхідною, якщо ви...
Дізнайтеся, як робити зворотні нагороди!
Зберігання наших суглобів у хорошому стані є життєво важливим для належної мобілізації та адекватної підтримки нашого організму. Одним із шляхів досягнення цієї мети є реалізація вправ, таких як...
5 порад для правильної ходьби
Зменш стрес і депресіяа також горіти калорій, є лише деякими з багатьох переваг цієї практики. Однак, щоб ви могли повністю скористатися ними, дізнайтеся, як правильно це зробити:1. Гнучкість:...
5 порад для запуску
The ходьби нині є однією з заходів, що проводяться в моді. В Мексика, налічується понад 150 гонок на рік. І хоча це спорт простий, вимагає підготовки та дисципліни для отримання відмінних...
5 порад для холоду
Це холодно і не змушує вас займатися фізичними вправами? Не дозволяйте зміни клімату впливати на вашу повсякденну життя, ваша власна мотивація є одним з найкращих підказок для роботи при низьких...
5 порад, щоб попрощатися з жиром
Однією з цілей кожного року є схуднути, тренування і усунення мастило що ми маємо більше. За даними порталу Health.com Ви повинні почати з цих 5 простих, але ефективних кроків. 1. Захоплюйтеся темою:...
5 порад, щоб отримати енергію перед гонкою
Його внесок у здоров'я різноманітний: він покращує кровообіг, сприяє концентрації і схудненню, а також знімає стрес. Біг - це фізична активність, яку віддають люди, багато з яких приймають це...
Нехай ваша пристрасть буде!
Крім природного антидепресанта, біг може бути найкращим способом збільшити ваш інтелект. Через 30 хвилин цієї активності в день вистачає, щоб збільшити кількість мітохондрій у нейронах вашого мозку,...
5 порад для гонки на 5 км
Перший крок, який ви повинні дати бігти, у ваш час, 5-кілометрова гонка повинна бути рішучою зробити це; не тисніть і не йдіть у своєму темпі. Важливо те, що ви заздалегідь підготували себе, тобто,...
5 порад, щоб оптимізувати рутину і схуднути
Ви вправи, щоб схуднути, але це не працює? Втрата ваги - це процес, який ґрунтується на чотирьох стовпах: їжі, емоційному здоров'ї, доповненнях і рухах; однак, що призводить до застою в останній або...
5 порад для запуску навесні
Біг є однією з найбільш практикуваних фізичних навантажень навесні, оскільки це ідеальний вид спорту на відкритому повітрі, і він може запропонувати вам декілька переваг: покращити імунну систему,...
5-й Гонка на все життя
Це п'ята гонка, організована Grupo Radio Centro, яка знову підтримує передачу всіх реєстрацій, зроблених для тих, хто страждає кістозним фіброзом, через мексиканську асоціацію кістозного...
Скажіть так бікіні!
Це правда, що з високою температурою більшість людей хочуть носити легку одяг, а частина анатомії залишається блискучою. Однак, що відбувається, коли ви не маєте плоский живіт, чи слід відмовитися...
6 фітнес-програми для схуднення
Якщо ви хочете, щоб схуднути, поліпшити свою спритність і досягти тоноване тіло GetQoralHealth показує вам найкраще вправи щоб схуднути. Наступні процедури фітнес вони йдуть удар по боксу що вимагає...
Помістіть свої емоції!
Сьогодні життя вимагає від людей виконувати різноманітні заходи протягом одного дня, що в багатьох випадках може викликати стрес, розчарування і депресія Однак виконання певної фізичної активності...
7 основних аксесуарів у прядінні
На практиці їзда на велосипеді в приміщенні, не обов'язково мати спеціальне обладнання, оскільки це зазвичай практикується в тренажерний зал. Однак, на думку тренерів, належний одяг і деякі корисні...
6 психологічних порад для пробігу 10 і 15 км
У нашому минулому виживання було пов'язане з рухом, тому людське тіло призначене для пересування між 10 і 15 кілометрами на день; так пропонує Алехандро Лусіа, професор фізіології вправ у...
6 порад для поліпшення підготовки велосипедів
Велоспорт - це спорт що надає багато переваг здоров'я; покращує фізичний стан і серцево-легеневий, Проте для задоволення більших викликів потрібна підготовка, що покращує вашу роботу. GetQoralHealth...
7 основних пілатесів для плоского живота
Наявність плоскої і помітної черевної порожнини більше не є синонімом жертви або витрачання годин в тренажерному залі, з вправами пілатес для спалювання жиру ви отримаєте плоский живіт з будь-якого...
Повільно, але корисно
"Досягти останнього не завжди погано", особливо якщо говорити працювати повільно. Це один фізична активність Це найбільш запропонована експертами з охорони здоров'я, оскільки вона не тільки...
Про Автора
Chantal Mailloux
Медичний Працівник І Любитель Допомагати. За Вдачею Сумлінну І Безкорисливий. Ночами Пише Короткі Вірші.
Популярні Пости
-
-
4 поради, щоб побачити вас свіжим навесні
Квітня 2024
-
5 напоїв для плоского живота
Квітня 2024
-
Які основні міфи про пов'язки?
Квітня 2024
-
Будьте обережні!
Квітня 2024
