Вживання тільки води не знижує вагу тіла
Може 2024
Відчуйте полегшення цими поставами!
Чи ви розважали і не витримуєте головного болю, чи потрібно пити багато води? Можливо, ви переживаєте знамените похмілля або "сирі", але не хвилюйтеся, тому що йога Це ваш найкращий союзник, щоб...
Який тип йоги?
Йога набагато більше, ніж вправа або рутина. Люди, які практикують це роками, визначають її як науку про спосіб життя, мистецтво життя або науку про щастя. Вона тісно пов'язана з медитацією і...
Вилікуйте себе через йогу
The йога деякі лікарі навіть приписували викорінювати різноманітні пристрасті до здоров'я; Він служить заспокійливим для стрес і доповнити інші програми фітнесу.Люди, які практикують йога Вони...
Вирішіть, що це за пілатес
The Пілатес Це був дуже популярний спосіб залишатися у формі, оскільки він зміцнює центр тіла, розвивається більше гнучкість, і воно генерується тонус м'язів, Але є різні способи зробити це, від...
Дізнайтеся, що таке вініога
The viniyoga це варіація йога традиційні Вона характеризується як модель виконання, яка зосереджується не на техніці, а на практиці, тобто на методі, який пристосовується до реальності,...
Йога та сексуальне здоров'я
У розслідуванні, проведеному в 2011 році Лорі Бротто, Сіса Мехаk і Кассандра Кіт, відносини між йога статевого функціонування. У ньому розглядаються деякі відмінності між цивілізаціями Росії Схід і...
За пілатесом
До недавнього часу метод Пілатес Вона стала модною майже у всіх. Дуже часто на кожному куточку відкривався тренажерний зал, який пропонував "новітні технології" або "найреволюціоністичніший спосіб...
Попрощайтеся з судомами
Відсутність розминки перед тренуванням викликає м'язові травми на рівні зв'язок в коліні, стегнах, гомілковостопних суглобах і плечах. Там, де можуть бути невеликі сльози, до великих травм....
Знижує біль у м'язах за допомогою пілатесу
Щоб уникнути травмиполіпшити поза тіла і зменшити скорочення і / або болі в спині, виникли Реабілітація пілатес, У зв'язку з цим Крістіна Лойола, інструктор з аеробіки в Росії Спортивне місто, каже:...
Біль у м'язах?
Тіло реагує стрес з серією фізіологічних змін, які включають підвищену секрецію адреналін, висота артеріального тиску, прискорення серцебиття і більша м'язова напруга.За даними порталу...
Освоїти основні пози йоги
Ener Sirsasana: Правильне розміщення стопиСядьте прямо з ногами вперед. Зігніть праву ногу в коліно і покладіть ногу з п'ятою в правий пах. Поверніть ногу так, щоб нижня частина ноги була вгору, і...
Позбавтеся від цього прикрою болю
Перебування довгий час, а також підйом дуже важких предметів повторно, травми, переломи і навіть старіння є деякими причинами, які впливають на нижню частину спини. Якщо ви страждаєте від цієї...
Вправи тіла розуму нагороджують вас
Пан Ла Форж (викладач йоги) проводить дослідження щодо вправ тіло і розум, Він розпочав п'ятирічне дослідження 110 керівників компаній у Сполучених Штатах і виконав їхні звички з програмою: вправи...
Йога в сучасному житті
Найкращий спосіб розпочати з класу, де вчитель допоможе вам навчитися правильній техніці для пози. Доброю новиною є те, що заняття йогою вони ніколи не були більш широко доступними. Ви знайдете їх у...
Йога і мода
Не дивно, що багато знаменитостей відправляються в Індію для реконструкції йоги і купують нову лінію спортивного одягу, яка носить їхню назву на санскриті mantra om.Для непосвячених, йога, як позу і...
Чому це працює?
питань гіпертонія, високий рівень холестерину і навіть страждають серцевим нападом - це лише деякі з ризиків, які ви ризикуєте під час життя стрес постійна Так що займе кілька хвилин на день, щоб...
Перейдіть до нашого відеочату!
Ви хочете поліпшити своє здоров'я і похвалитися плоский живіт? Досягніть цього з нашим експертом Марсією Ідальго, яка виявляє вам, які саме асани допоможуть вам відчути і добре...
Розтягування, щоб відчувати себе добре
До або після тренування важливо розтягування, але чи знаєте ви, що це також важливо для тих, хто не робить ніякої фізичної активності?На думку експертів, розтяжки дуже корисні, якщо ми втомилися...
Чи підкреслює вас відмова?
Йога - це дисципліна, яка на санскриті означає: об'єднання розуму, тіла і духу для відновлення фізичного і психічного здоров'я через баланс. Однак ця діяльність також може поліпшити пам'ять,...
Релізи енергії
В останні роки широке поширення цієї родової практики виявило всі переваги, які можуть бути отримані при проведенні його як регулярного заняття. Однак кожен поза Вона має специфічне вплив на...
Про Автора
Chantal Mailloux
Медичний Працівник І Любитель Допомагати. За Вдачею Сумлінну І Безкорисливий. Ночами Пише Короткі Вірші.
Популярні Пости
-
-
Бережіть своє життя ...
Може 2024
-
Страх не дає вам жити
Може 2024
-
Їсти кожен день!
Може 2024
